Sait Elmas Vücut yağını kaybetme konusunda sorun yaşıyor, ancak diyetinizdeki en küçük kaymadan sonra bile kazanıyor gibi görünüyor musunuz? Yoksa günlerce kilo almadan yiyebileceğinizi mi hissediyorsunuz? Şu anki vücut tipinle alakalı olabilir. Ama gerçekten bu kadar basit mi?
Bunları daha derinlemesine inceleyelim ve genel vücut kompozisyonu ile nasıl ilişkili olduklarını analiz edelim.
VÜCUT TİPİ NEDİR?
Vücut tipi veya somatotip, insanların önceden belirlenmiş üç genel vücut kompozisyonu olduğu fikrini ifade eder. Kavram, Dr. W.H. Sheldon, 1940’ların başlarında, üç somatotipi endomorf, mezomorf ve ektomorf olarak adlandırdı.
Başlangıçta bir kişinin somatotipinin değişmez olduğuna ve belirli fizyolojik ve psikolojik özelliklerin kişinin hangisine hizalanırsa onun tarafından belirlendiğine inanılıyordu.
Sheldon’a göre endomorfların gövdeleri her zaman yuvarlak ve yumuşak, mezomorflar her zaman kare ve kaslıdır ve ektomorflar her zaman ince ve ince kemiklidir.
Bu vücut tiplerinin bir kişinin kişiliğini doğrudan etkilediğini teorileştirdi ve isimlerin seçildi çünkü her bir somatotipin baskın özelliklerinin, endodermal, mezodermal veya ektodermal embriyonik katmanların doğum öncesi tercihli gelişiminden türetilen taşa yerleştirildiğine inanıyordu.
